В мире красоты и ухода за собой есть одно вечное стремление — иметь длинные, густые и здоровые волосы. Но, честно говоря, это как задача на съедение торта без рук — кажется просто, пока не начнешь.
Рост волос зависит от стольких факторов, что лучше уже запастись попкорном и смотреть это шоу.
Средства по уходу за волосами с химическими добавками, проблемы со здоровьем, старение — да что там перечислять, можно концертный список составить. Но самое интересное начинается, когда речь заходит о плохом питании. Да-да, если хочешь косички до колен, придется пересмотреть свое отношение к еде.
Готовы ли вы на такие жертвы ради красоты?
Так что же делать, чтобы утешить свои натуральные пряди? Включайте в рацион продукты с витаминами и минералами — они будут вашими верными спутниками на пути к роскошным локонам.
Витаминная группа B, сера, железо и витамин E — эти парни точно не подведут. Рыба, сыр и яйца для белка, зеленые овощи для железа — дружите с ними по-больше.
И помните: вода — ваш лучший друг!
Пейте ее как можно больше (без фанатизма, конечно), чтобы вашим волосам было комфортно. А то вдруг они испарятся как деньги у мужика на распивной.
Если вы все-таки слабеете перед этим списком продуктов и предложений о заботе за своей шевелюрой, не отчаивайтесь!
Есть выход — пить специальные добавки и глотать поливитамины. Они точно поддержат вас в этом непростом деле.
Расчесывание или массаж головы? Это уже как выбор между кофе и чаем на завтрак.
Если ваша грива такая слабенькая и ломкая, что расчесывание превращается в борьбу с последним боссом на уровне сложности «эксперт», то может лучше обратиться к классике — массажу головы дважды в неделю. Это хотя бы не вызовет у вас ассоциаций с борьбой Дэвида и Голиафа.
Так что запасайтесь терпением (и шапочкой для душа) на этом пути к здоровым и блестящим волосам!